Összetevők: Édesítőszer: eritrit, Holland típusú 22% zsírtartalmú kakaó, sűrítőanyag: konjac liszt, aroma: mentol kristály, édesítőszer: sztívia
Elkészítés:
- A zacskó tartalmát öntse egy lábasba!
- Folyamatos keverés közben adjon hozzá fél liter tejet (magtej, vagy bármilyen növényi tej használható)!
- Tegye fel főni, majd közepes lángon folytonos kevergetés mellett főzze, amíg besűrűsödik!
- Adagolja a kész pudingot vízzel öblített tálkákba!
| Tápanayag tartalom | 100g pudingpor | 1 zacskó (50g pudingpor) | 1 elkészített adag* (kb. 130-140g) |
| Energia | 162 kcal | 81 kcal | 67,87 kcal |
| Zsír | 8,52g | 4,26g | 1,69g |
| -melyből telített zsírsavak | 3g | 1,5g | 0,5g |
| Szénhidrát | 4g | 2g | 5,22g |
| -ebből cukor | 0,6g | 0,3g | 5g |
| Fehérje | 6,16g | 3,08g | 6,52g |
| Élelmi rostok | 22g | 11g | 2,75g |
*Az adatok 1 adag kész pudingra vonatkoznak.
